久しぶりの運動！

こんにちは！

腰痛の影響でお仕事を休んでいたせいで少し体重が増えてしまったので・・・。

夏に向けて減量するために昨日今日と川沿いを走ってきました！

元々スタミナが無いほうなので、かなり辛かったです（笑）

そして、走った後にお菓子を食べてしまいました・・・ごめんなさい；；

皆さんは夏に向けて体作りをしてますか？

何か良いトレーニング方法があったら是非是非お聞きしたいです！

ではでは！